CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

Minggu, 02 Oktober 2016

Kenal sama yang namanya ENDOMETRIOSIS

Helowwwww,,,

Kemana aja atuh,,,
Sekarang bulan Oktober 2016,, it my Month,,, dan aku  mau bercerita tentang Operasi di Bulan Juni,,,
Yup,, akhirnya setelah 2 tahun bergelut dengan Kista dan Miom yang bersarang di Rahim aku.. (That is why I'm not getting pregnant) aku memutuskan untuk Operasi. Cerita awalnya udah pernah di tulis sebelumnya atau belom ya,, lupa,,, pokoknya gini deh,,,

Bermula di bln Januari 2014, saat Narees umur 4 tahun, Aku memutuskan untuk berencana punya anak lagi dan cabut alat kontrasepsi. Di bulan 1 setelah cabut itu aku telat mens,, (pikirannya hamil dong),, di test negatif tapi nyaaa,, hiks,, dan akhirnya keluarlah mens,, cuma 2 hari sedikit pula. Begitu pun bulan berikut nya kembali mens (dan spt biasa teratur sesuai jadwal) tapi sedikit lagi,,, daaan di bulan ke 3 setelah cabut KB itu saya merasakan nyeri Haid yang sangat hebat ( gak seperti biasanya),, sampe badan panas dingin,, dan kram luar biasa. Mens yang keluarnya pun sedikit. Cek ke Dokter Kandungan ternyata ada Kista sebesar 3Cm. Saran dari Dokter hanya menyuruh saya segera Hamil. Dah itu aja,,, Ok,, aku memang mau hamil,,, So ya berusaha buat hamil aja deh,,, waktu bergulir hampir 1 tahun dan aku tak kunjung hamil,, malah Berat Badan semakin menaik tajam,,

Di tahun 2015 awal tahun,, baru aku cek lagi ke dokter kandungan tapi ganti ke dokter lain (dr Anita di limijati) karena aku pengen ada second opinion kenapa blm hamil aja,, dan ternyata Kista aku sudah 8cm di tambah ada MIOM,,, Dokter bilang gimana mau hamil,, kista dan miom nya gede, di tambah BB aku yang obesitas, pola hidup tidak baik pula. Dokter menyuruh untuk Operasi pengangkatan Kista dan Miom.. waduh dengan biaya yang tidak murah saya masih memikirkan jalur operasi lah,, syerem juga,,, dan saya kembali ke dokter kandungan yang biasanya (dr Hanny Rono di Santosa) dan saya melalui berbagai test seperti HSG, pemeriksaan dalam juga... hasil nya memang saluran sel telurnya itu sudah terhalang oleh si kista jadi pasti gak akan ketemu sama si sperma. Dr Hanny bilang jenis kista saya itu kista coklat dan tidak menyarankan operasi di awalnya hanya memberi obat hormon untuk mengecilkan kista seperti nya,, obat di berikan selama 6 bulan dan harganya juga lumayan menguras kocek. Di tambah aku nya juga merubah pola hidup, saya diet makanan dan saya berolahraga. Oiya selama 6bln pun saya tidak mens dengan maksud kista yang saya itu kista coklat isinya darah mens, dengan mens nya berenti sehingga kista nya itu tidak akan membesar, dengan bantuan obat hormon itu maka kista di bantu tidak membesar dan di hancurkan (itu kesimpulan saya). Namun setelah 6 bulan hasil yang saya dapat adalah Kista nya tidak mengecil sama sekali namun tidak membesar juga. Apakah saya merasa sakit pada saat mens,, yak sakit banget,, kram perut hebat,,, namun dengan saya berolahraga Yoga,, sakit pada saat mens itu bisa berkurang loh,,, dan terbukti Kista nya tidak membesar lagi,, dan membuat mens saya lancar,, gak sedikit keluarnya. Berdasarkan hasil kista yang tidak mengecil setelah di beri obat hormon selama 6 bln akhirnya Dr Hanny memutuskan untuk operasi saja. Janjian bln Mei 2016 untuk operasi.

Di tahun 2016, saya harus mempersiapkan untuk Operasi Pengangkatan Kista & Miom. Saya siapkan mental saya, kebayangkan,, perut harus di sayat panjang sekali,, yang kepikiran itu,, saya tidak rela kalo saya harus istirahat lama dari yoga,, kan pemulihannya akan memakan waktu berbulan-bulan. Ditambah faktor kerjaann di kantor juga yang kebayang nya bakal numpuk kalo lama istirahatnya. Di bulan Maret 2016 ternyata ada teman yoga saya yang melakukan operasi yang sama. Operasi dengan metode Laparaskopi. Jadi perut hanya di bolongi 4 titik saja, operasi nya pun pake komputer dan kamera gitu, masa recovery nya pun terhitung cepat. Ini cukup menggiurkan akhirnya saya memutuskan untuk ganti dokter, dan memakai dokter yang sama dengan teman yoga saya. Saya datang untuk konsultasi ke Dr Marrisa yang ternyata tempat praktek nya dekat banget sama rumah saya (enaknya,,,,). Dr Marrisa pun menyuruh saya untuk melakukan operasi dan setelah mengatur jadwal kantor dan lain-lainnya saya melakukan operasi di tanggal 2 Juni 2016 di RS Santosa.



Tgl 1 Juni saya sudah cuti dari kantor dan pergi ke RS dengan Pede nya,, gak terlihat seperti yang sakit. Tanggal 2 Juni hari kamis saya di operasi  dan bisa pulang ke rumah hari Sabtu nya. Kegiatan pasca operasi biasa saja, tidak merasakan sakit hebat. Setelah pulang pun bisa langsung jalan-jalan dan kegiatan normal. Kembali kerja seperti biasa dan kembali beryoga setelah 1.5 bulan pasca operasi. oiya saya mau membahas tentang hasil Operasi nya,, hasil Patologi Anatomi nya,, Kista yang ada di saya itu jenis endometriosis,,, kalo Miom nya sih gak usah di bahas ya wong sama aja semua Miom adalah pertumbuhan di dalam atau di sekitar uterus (rahim) yang tidak bersifat kanker atau ganas. Miom dikenal juga dengan nama mioma, uteri fibroid, atau leiomioma. Miom berasal dari sel otot rahim yang mulai tumbuh secara abnormal. Pertumbuhan inilah yang akhirnya membentuk tumor jinak. 

Nah kalo Kista saya itu adalah Endometriosis. Ini aku kutip dari Web nya Alodokter yah,,  Endometriosis merupakan salah satu kelainan yang menyerang sistem reproduksi wanita. Penyakit ini muncul ketika jaringan dari lapisan dalam dinding rahim atau endometrium tumbuh di luar rongga rahim.


Gejala-gejala Endometriosis

Walau umumnya tidak tergolong mematikan, penyakit jangka panjang (kronis) ini dapat menyebabkan gejala yang sangat mengganggu aktivitas. Gejala endometriosis yang paling sering terasa adalah sakit yang luar biasa saat menstruasi.
Selain itu, penderita juga bisa mengalami pendarahan yang berlebihan saat menstruasi dan rasa sakit saat buang air besar serta kecil. Gejala-gejala endometriosis umumnya terasa paling parah sebelum dan selama siklus menstruasi berlangsung.
Dampak endometriosis berbeda-beda pada tiap wanita. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk tidak meremehkan rasa sakit yang melebihi biasanya pada saat menstruasi dan memeriksakan diri ke dokter.

Penyebab dan Faktor Risiko Endometriosis

Tiap bulan, tubuh wanita akan melepaskan hormon yang memicu penebalan dinding rahim atau endometrium dan bersiap menerima sel telur yang sudah dibuahi. Jika tidak terjadi kehamilan, dinding rahim akan luruh dan keluar dari tubuh dalam bentuk menstruasi.
Endometriosis terjadi saat jaringan endometrium tumbuh di luar rahim. Jika Anda mengidap endometriosis, jaringan tersebut juga mengalami proses penebalan dan luruh yang sama dengan siklus menstruasi. Tetapi darah di luar rahim akhirnya mengendap dan tidak bisa keluar karena terletak di luar rahim. Endapan tersebut beserta dengan jaringan di sekitarnya akan mengalami iritasi. Lama-kelamaan, jaringan parut atau bekas iritasi pun terbentuk.
Penyebab tumbuhnya jaringan endometrium di luar rahim belum diketahui secara pasti, tapi kadar hormon estrogen yang tinggi terbukti dapat memperparah kondisi ini. Karena itu, endometriosis umumnya menyerang wanita di usia produktif. Ada beberapa faktor risiko selain estrogen yang diduga sebagai pemicunya, yaitu faktor keturunan, pengaruh infeksi panggul yang pernah diidap, serta keabnormalan pada rahim.

Langkah Pengobatan Untuk Endometriosis

Karena penyebabnya belum diketahui, langkah penanganan endometriosis yang pasti juga belum ada. Tujuan pengobatannya adalah untuk mengurangi gejala agar tidak mengganggu rutinitas sehari-hari.
Rasa sakit luar biasa saat menstruasi yang menjadi gejala utama penyakit ini dapat dikurangi dengan obat pereda sakit atau terapi hormon. Penanganan dengan operasi juga bisa dilakukan untuk mengangkat jaringan endometriosis, terutama untuk pengidap yang berencana punya anak.

Penyebab Endometriosis

Penyebab tumbuhnya jaringan endometrium yang abnormal ini belum diketahui secara pasti. Tetapi ada beberapa penjelasan tentang bagaimana endometriosis bisa terjadi, yaitu:
  • Retrogade menstruation atau aliran menstruasi yang berbalik arah. Ini terjadi saat banyak sel endometrium mengalir naik ke tuba falopi, kemudian masuk ke rongga perut. Tidak seperti proses menstruasi normal yang seharusnya keluar melalui vagina.
  • Gangguan pada sistem kekebalan tubuh. Ada kemungkinan sistem kekebalan tubuh tidak berhasil melenyapkan sel-sel endometrium yang secara keliru tumbuh di luar rahim.
  • Perpindahan sel-sel endometrium ke bagian tubuh lain melalui darah atau sistem limfatik saat prosedur episiotomi atau operasi cesar ketika melahirkan.
  • Perkembangan sel yang tidak normal. Sel-sel yang seharusnya berkembang menjadi lapisan perut atau panggul, justru berkembang menjadi sel-sel endometrium.
Para pakar juga memercayai bahwa ada beberapa hal yang dapat menjadi faktor risiko endometriosis. Di antaranya:
  • Faktor keturunan yaitu mempunyai anggota keluarga yang menderita endometriosis.
  • Belum pernah melahirkan.
  • Pernah mengidap infeksi panggul.
  • Mengidap kondisi tertentu yang dapat menghalangi jalur darah menstruasi.

Dah ah itu yang saya tau dari endometriosis itu... pasca operasi saya harus melakukan 3 kali suntik Tapros untuk mengnonaktifkan sel endometrio nya. Dan Sekarang sudah tamat.. tinggal tunggu saya semoga lekas hamil agar bisa bebas dari si endometriosis ini selama 9bln lamanya,,, Doakan saya yaaah,,,

x.o.x.o




Selasa, 12 Januari 2016

8 tahun with you

12 Januari 2008 - 12 Januari 2016

Happy wedding anniversary
No special gift, no special event, no celebration,,, just dinner biasa Aja,, Dan selama 8 tahun kita menikah still not have any assets,, tapi bukan berarti kita tidak Bahagia ya,,, dengan adanya Kamu yang selalu mensupport aku,,, selalu menemani di kala Sedih, bingung,  galau,,, Semua itu udah bikin Bahagia,,, di tambah kehadiran puteri yang penuh kelembutan (nareeswari thufaillah) semakin melengkapi kebahagiaan pernikahan Kami.

Semoga pernikahan happily ever and after bak dongeng dongeng kerajaan di Disney yah,,, Dan tahun ini Nambah lagi anggota keluarga kecil ku jadi keluarga sedeng ya,,,, Amin YRA....


X.o.x.o

Senin, 04 Januari 2016

Happy New Year 2016 and New Resolution

Happy New Year 2016

Setelah salah satu resolusi taun 2015 tercapai. Sekarang kita buat Resolusi untuk 2016 banyak hal yang mau di capai tahun ini.

Saya mau memperbaiki pola hidup saya. No Loan, rutin latihan yoga,  Jaga pola makan, Ibadah lebih tekun, No Shopping yang gak penting aka hidup hemat, getting pregnant. Walau hamil tetep hidup sehat ya,,, gak segala di makan yang gak jelas kaya waktu hamil nya Narees. Tetep olah raga badan fit dan gak menggembung kaya gajah lagi ah. Amin


bikin resolusi udah,, kegiatan liburan taun baru ngapain aja kemaren. Bangun tidur 1 Januari after clossing di mulai dengan Yoga. Da ngapain lagi atuh kalo lagi di rumah. Jalan-jalan bentar, balik lagi ke rumah (males ya bandung tuh macet banget kalo long weekend). Pokoknya sesuai resolusi taun ini rutin latihan yoga kalo gak ngegym berarti latihan yoga nya di rumah. Demi target tahun 2022 yang udah bisa jadi yogis and buka tempat yoga,,, Amin,, semoga tercapai mimpi nya,,,

x.o.x.o

Senin, 28 Desember 2015

Bintang Kecilku Kebanggaanku

Belom cerita tentang Narees nih,,,,

Sejak Februari 2014 Narees ikut les Music di Yamaha Music School. Gak ada permintaan dari saya dan mpin buat belajar musik, keinginannya muncul dari dia nya sendiri. Ya udah lah ya kita mah sebagai orang tua memfasilitasi aja siapa tau emang bakat nya ke situ... Nama Group nya Junior Music Class (JMC)  mulai dari umur 4 tahun masa belajar nya 2 tahun jadi sampe umur 6 tahun. Di situ Narees belajar Nyanyi, Main keyboard games dan baca not balok. Suasana kelas nya menyenangkan terlihat Narees enjoy menyanyi dan maen keyboard games nya tanpa merasa bosan. Orangtua (banyak nya sih Mommy nya) pada ikut mendampingi di kelas karena umur segitu masih agak sulit menangkap dan focus pada saat di kelas jadi ada perantara antara murid dan guru nya. Jadi lumayan lah ya saya jadi rada-rada ngerti dan belajar music juga.

Kelas JMC di bagi 4 semester, tiap semester ada ujiannya jadi Narees udah terbiasa dengan tes, keliatan tegang nya pas di tes gimana, tapi dia bisa handle semua ketegangannya... bikin bangga deh.. dan awal tahun 2015 kemaren melakukan konser pertama kali nya... dia Maen lagu yang lebih susah di banding temen-temen yang lainnya. Dan berhasil,, main tanpa salah,, lagi lagi Narees bikin bangga deh,,,

Bulan Januari 2016 ini Narees mau ujian dan konser, Semangat bener Narees latihan. Kata Wawa Ana kalo siang dia suka latihan sendiri tanpa di suruh. Seneng banget denger nya dia semangat seperti itu... semoga seterusnya kaya gitu ya Nana,,, Mamah n Papah so proud of you,,, you are our little star,,,






x.o.x.o

Minggu, 27 Desember 2015

Liburan Panjangku isi dengan Yoga

Happy Long Weekend 24-27 Desember 2015 hari Libur......
Orang-orang mah pada liburan aku mah stay di kota tercinta aja... karena ada acara pengajian 40 hari mengenang meninggal nya ibu mertua. Ya udah saya latihan yoga aja deh,, dengan pose andalan pigeon, bakasana, tripod, dan Astavakrasana. Walaupun belum sempurna pose nya masih harus banyak latihan yaaaaa

ASTAVAKRASANA

BAKASANA

TRIPOD

HEADSTAND MAKSUD NYA TP BLM NYAMPE ATAS HIHIHIHI

PIGEON NYA CUMA BISA SEGINI


masih panjang banget perjalanan yoga aku,,, need more practice,,, Ganbatte!!!

x.o.x.o

Selasa, 22 Desember 2015

I DO LOVE YOGA

Mulai dari bulan April 2014, saya ikut kelas yoga pertama kali nya. Sendirian gak ada temennya, entah kenapa tiba-tiba muncul aja pede nya ketempat yoga sendiri. Perasaannya tentang yoga pertama kali... lumayan berat.. dengan badan gendut dan kaku.. beraaaat apalagi yang angkat-angkat badan... beuh.. gak kuat.. semua gemeteran... tapi aku suka karena gerakan yoga itu santai banget gak kaya aerobik, zumba dll (maklum kan gak pernah gerak dan lemot,, di suru ngikutin gerakannya gak akan cepet). Tapi walaupun gerakannya santai ternyata oh ternyata keringetaaaaaaan,,,,

Selain yoga ikut gym juga, di situ ada olah raga lain kan,, tapi entah kenapa ketertarikan ke yoga itu lebih kuat. Mungkin karena di yoga itu ada pose challenge jadi bikin penasaran pengen sampe bisa. Mulai dari yang gak bisa apa-apa sampe bisa itu rasanya seneeeeeeeng banget,, gak bisa di ungkapin dengan kata-kata deh. Jadi tiap latihan yoga itu pengen ada progress nya,, perkembangan kita udah sampai mana,, udah bisa apa aja,, dan pose nya itu kan buanyaaaak banget jadi makin penasaran dan makin mencintai yoga.

Baru-baru ini udah bisa Headstand sendiri loh,,, senengnya bukan main.. kemaren sempet mikirnya udah bisa headstand udah keren. Padahal ya,,, jauh,,, masih banyak PR nya,, badan belum lentur bener-bener,, masih banyak Pose-Pose lain yg belum aku bisa. Makin semangat latihan yoga aaaah,,, nanti aku upload di blog ini ya perkembangan yoga aku hehehehe,,, jangan bosen yaaaaa,, biar memotivasi aku progress nya udah segimana sih,,

Senengnya akhirnya aku menemukan Hobby yang bener-bener hobby,,, biasanya kan latah ikut ikutan yang laen aja... sekarang mah ini udah jadi kesukaan aku bangeeeeet....


x.o.x.o

Senin, 21 Desember 2015

Kangen Nulis Di Blog ini,,,,,,

Hwaaaaaaa,,,,,,

Kangennya cerita-cerita di sini, terakhir nulis Oktober 2013. Selama 2014-2015 aku kemana sajaaaa. Sibuk! yup Sibuk dengan kegiatan kantor dan lain hal,,,, Gak punya laptop di rumah dan gak sempet nulis-nulis blog di kantor. Aku mau cerita ringkasan selama 2014 lah yaaa,,, ah, pusing mau cerita dari mana yaaa,,, oh selama 2014 aku punya partner kerja namanya Tuti Nurhayati.. yeay beban kerjaan gw sedikit berkurang,, gak alone lagi,, sebenernya orang lama di kantor tapi baru gabung lagi,, Tuti sempet gantiin aku pas cuti hamil Narees. Dan kemudian dia merantau ke Jakarta dan kemudian dia kembali lagi ke Bandung. Beruntung lah ada partner kerjaan aku sedikit berkurang namun dampak nya adalah gw malah jadi doyan jajan karena santai, malem sering keluar makan malam. Dan sudah dipastikan lah ya ujung ujung nya kemana,,,, ( silahkan berasumsi sendiri )....

Awal Tahun 2014, aku dan Mpin udah siap nih mau punya anak lagi,, buka KB lah di bulan Januari. Dan kemudian di bulan Februari telat mens (udah seneng dong,, ) eh tau nya datang bulan,, tapi aneh nya yang biasanya normal ini cuma 3 hari aja. Bulan maret nya juga sama,, Mens nya cuma 3 hari aja dan sedikit... di bulan April saya merasa sakit banget pada saat mens,, kram perut sampe gak bisa jalan, kemudian di periksa lah ke dokter lagi,, dan hasil USG ternyata ada kista coklah sebesar 4cm. Dokter tidak memberi obat dan Operasi, hanya menyarankan untuk segera hamil saja. Kami berusaha hamil namun sampai penghujung tahun masih belum hamil juga. Padahal ya,, dari awal taun pengen olah raga tapi gak jalan aja gara-gara pengen hamil, kan takut nya kalo hamil gak jadi gara-gara ke gubrag2 gitu,,, (hahahaha,, ga tau ngaruh bener apa enggak ya,, pikiran aku doang itu mah). Alhasil berat badan makin bengkak itu selama taun 2014 dan di bln Desember 2014 ada jadwal medical check up rutin dari kantor. Hasil nya,,, kolesterol tinggi, asam urat, obesitas, detak jantung lemah, gak ada bagus-bagus nya lah. Posisi berat badan di 60Kg.

Tahun 2015, belom kontrol tentang kista lagi,, dan pola makan masih tetep sama, olah raga juga engga pernah,, di bulan Feb/Mar lah ya aku lupa deh,, temen Ane melahirkan anak ke 3 nya di limijati. Iseng-iseng periksa ke dokter bilang nya sih mau konsultasi program anak ke 2 dan gak cerita tentang si kista itu. Hasil dari dokter yang bikin kaget, Kista nya udah jadi 9cm hiks,,,, dan harus segera di operasi. Tapi aku takuuuuut,,,, cari second opinion deh ke dokter yang dulu,,, (oh iya yang bikin ngenes ya,, sewaktu di periksa,, aku di kira hamil gara-gara berat aku 62Kg,, omg). Dokter yang pertama dia selalu tidak menyarankan untuk operasi akhir nya kami mencoba untuk HSG. Dan Setelah HSG hasil nya terlihat saluran nya tersumbat, mungkin terhalang si kista yang sudah membesar itu. 1 bulan kemudian di lihat lagi kondisi rahim nya. Masih belum bisa hamil juga dan saya merasakan kembali kram perut yang sampe gak bisa berdiri. Kembali lagi ke Dokter, kalo gak salah itu di bulan Agustus. Saya di kasih obat untuk menghancurkan Kista nya selama 6bln tidak boleh berhenti. Dan sampai saat ini saya masih minum Obat nya sampe bulan Feb 2016 lah ya,,,

Pada saat pemeriksaan di Limijati yang menyarankan saya operasi di situ sebenernya udah agak2 desperate untuk hamil. Gimana mau hamil kalo salurannya terhalangi, di dukung setelah HSG benar-benar terlihat terhalangi saluran keluarnya sel telur. Ingat kata-kata dokter nya yang tidak seimbangnya hormon bisa menyulitkan kan hamil (kegendutan), pola Makan, pola hidup (gak pernah olahraga), ada diabetes (semua contohnya gue banget ituh). Akhirnya saya memutuskan untuk BERUBAH,, gw harus turunin berat badannya, pola makan di rubah, dan OLAH RAGA.

So,,, sejak April 2015 gue mulai diet di mulai dari BB 62kg. Diet pertama yang saya lakukan adalah Diet Mayo, yang makanan gak pake garem, gak di goreng, atau apalah itu. Sengaja pake catering soalnya kalo nyiapin sendiri pasti gak akan berlanjut. Di jalanin biasa selama 2 minggu / 13 hari, tapi gue cuma kuat 5 hari doang... Asam lambung gue naek setinggi tinggi nya,, kerasa banget sampe sesek,, akhir nya Suamiku tercinta nyuru gue makan bubur,, ya sudah lah,,, gagal nih diet mayo,, kagak berhasil BB cuma turun 2kg doang. Satu-satu nya cara cuma dengan Olah Raga buat nurunin berat nya. Daftar ke tempat gym dan memulai olah raga zumba dan yoga. Cuma 2 itu aja,, keliatan banget badan yang gak pernah olah raga gilaaaa sakit badaaaan,, tapi udah mulai menyukai olah raga dan entah kenapa ketertarikan ke yoga lebih besar,, tapi  masih butuh yang jingkrak2 and keringatan. Spinning lah di coba lumayan keringetan,, akhirnya hampir semua kelas di gym aku ikut, datang tiap hari juga ke gym gak lama2 cuma sampe jam 6-7 malem lah (kudu berbagi waktu juga sama Narees).

Dan sekarang BB aku di 53Kg (dari April-Desember) turun 9Kg,, lumayan lah,,,

Me and My Sis Des 2014
Me and My Sis Des 2015


liat perubahan badan akuuuu,,,, Finally,, aku bisa kuruuuuus

x.o.x.o